Статьи. Life & Style

Жировые клетки под кожей защищают людей от бактерий. Это открытие сделала группа исследователей из Калифорнии, пишет The Daily Mail.

Успехи в беге могут зависеть от строения коленных суставов. Это подтверждает исследование феномена спортсменов-бегунов из Ямайки, пишет Futurity.

Вы пообещали себе не бросать ежедневные тренировки на праздниках, но не представляете, как они «уживутся» с новогодней атмосферой? Тренеры по фитнесу поделились 8 советами, как же тренироваться на каникулах.

Сложно во время праздников да и просто вечером удержаться и не съесть что-то сладкое? Допустим, вы позволили себе такую роскошь, а мы предлагаем вам 5 способов сжечь эти калории быстро, чтобы они не отложились в лишних сантиметрах.

До Нового года осталась ровно неделя, а многие еще не продумали, что же подарить свои друзьями и родным. «Советский спорт» представляет подборку лучших идей для фитнес-подарков.

И новичкам, и старожилам фитнеса хочется, чтобы каждая их тренировка давала максимум результатов. Представляем основные правила, позволяющие получать от тренировки не только удовольствие, но и достижения.

5 советов от американского специалиста по похудению Лорен Зуро, как же не набрать лишний вес в выходные, приводит Medical Xpress.

Силовые тренировки — наиболее эффективный способ для избавления от традиционного мужского «пивного» живота. Об этом свидетельствует исследование Гарвардской школы общественного здравоохранения, пишет The Daily Mail.

Джен Селтер — настоящая американская фитнес-модель. Она стала известна в Интернете и набрала почти 5 млн фолловеров в Instagram благодаря своим фотографиям и сообщениям о фитнесе.

С приходом зимы летние виды спорта отходят на второй план, и наступает время активного отдыха на свежем морозном воздухе. Катание на коньках – отличный вариант провести время как в одиночку, так и вместе родными или друзьями. «Советский спорт» поговорил

Новые исследования доказали эффективность и полезность йоги. Она обладает рядом преимуществ над другими подобными практиками — снижает риск ожирения, повышенного давления и высокого уровня холестерина. Об этом пишет The Daily Mail.

В нашем материале вы узнаете основные правила бега зимой, а также о некоторых сезонных альтернативах для любителей бега и не только.

Несмотря на холодное время года, многих людей по-прежнему раздражают пробки и необходимость проводить в замкнутом пространстве своего автомобиля часы напролет. Однако не все готовы смириться с душным метро, транспортной ситуацией в городе - и они выезжа

Существуют компании, которые не боятся, что их сотрудники отвлекутся в рабочее время на зарядку — ведь им важен результат. Мы представляем подборку спортивных офисов как по России, так и по всему миру.

Почти все вегетарианцы рано или поздно снова начинают есть мясо. Об этом свидетельствует исследование организации Humane Research Council

Лишний вес может сократить продолжительность жизни человека на целых 8 лет. К таким выводами пришли ученые Монреальского университета, сообщает BBC News.

«Советский спорт» знакомит читателей с крайне интересным, необычным и завораживающим видом фитнеса – Стрип дэнсом (Strip-Dance).

Арт-директор первого Открытого московского кубка по сальсе, преподаватель латиноамериканских социальных танцев и основатель студии «Своя школа» Алексей Алексенцев рассказал в интервью «Советскому спорту», что такое социальные танцы, как начать ими занима

Диетологи из США пришли к выводу, что изнурительные диеты не особо эффективны для похудения. Гораздо лучше избавлению от лишнего веса способствует прием пищи в течение 12 часов в день — например, с 8 утра до 8 вчера.

Такие популярные средства нетрадиционной медицины, как рыбий жир или имбирь, могут оказаться опасными для раковых больных. Дело в том, что они негативно влияют на действие лекарств, сообщает The Daily Mail.

Средиземноморская диета не только полезна для организма, но и продлевает жизнь. К такому выводу пришла группа исследователей, их работа опубликована в British Medical Journal.

Депрессия у людей возникает не из-за психологических факторов, а из-за воздействия вирусов или бактерий. В таком случае от депрессии, скорее всего, можно будет избавиться с помощью прививки.

Наступила зима — и даже многие из тех, кто летом занимался физкультурой или бегал по утрам, перешли на режим работа-дом-работа. Между тем, даже сидя в офисе можно заниматься физкультурой. В нашем материале вы узнаете, какие упражнения можно делать на ра

Люди, которые ездят на работу на автомобиле, испытывают боли в мышцах шеи и спины чаще, чем велосипедисты, бегуны или добирающиеся на автобусах люди. К такому выводу пришли в Великобритании после проведенных соцопросов и исследований, пишет The Daily Mai

Ученые из США создали устройство, которое может лечить бактериальные инфекции с помощью технологий Wi-Fi . Оно дистанционно посылает тепло в ткани, пораженные инфекцией, и лечит эти места с помощью специального растворяющегося имплантата, пишет The Daily

Как выбрать свой фитнес-клуб? Конечно, в принятии решения учитывается множество критериев, но главенствующими всегда должны оставаться качество услуг.

С 28 по 30 ноября в Москве в Центре международной торговли проходил один из престижнейших турниров по бодибилдингу и фитнесу «Мистер Олимпия Москва 2014.» в рамках выставки Power Pro Show. Девушки в бикини, атлеты, бодибилдеры и зрители-спортсмены -вс

Ученые из США нашли способ отключать болевые ощущения. Новый метод позволит избегать обезболивающих препаратов, которые часто вызывают привыкание, пишет The Daily Mail.

Фил Хит приехал в Москву поделился своими впечатлениями о России, состоянии бодибилдинга в стране, а также рассказал, чем занимается в свободное от тяжелых нагрузок время.

В Москве завершился конкурс бодибилдеров любительской категории «Мистер Олимпия Москва-2014» Power Pro Show. Российские спортсмены показали хорошие результаты и вышли в финал, однако победителем из схватки людей с «железными» мускулами вышел марокканец А

Ученые создали способ лечения переломов с помощью наночастиц и стволовых клеток. Таким образом, люди смогут обойтись без сложных операций после полученных травм, сообщается на сайте phys.org.

Занятия групповыми видами спорта хотя бы раз в две недели могут существенно повысить годовой доход. Об этом пишет BisinessReport со ссылкой на соответствующее исследование.

После завершения теннисной карьеры победительница «Ролан Гарроса» успела родить троих сыновей, освоить бокс, выступить в нескольких телешоу, а теперь яростно фехтует в программе «Дуэль» на канале «Россия 2».

Жизнь в мегаполисах негативно сказывается на здоровье — в частности, городской климат способствует ускорению на 10% старению кожи. Соответствующее исследование предоставила компания Procter & Gamblе.

Ученые из МГУ нашли вещество, которое способно на долгое время отсрочить старость. Об этом российские специалисты рассказали The Daily Mail.